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土豆吃腻了怎么办,土豆有哪些新吃法

2020-05-12 11:59:55 浏览量

我们每个人对于好吃的东西常常无法抗拒,然而我们每个人心目中都会有这样一道美味——是让大家十分难忘,并且铭记于心的。小编也是如此,不过小编特别喜欢与大家一起分享交流,这样我们就可以获知更多美味,并且动手试试看哟。另外,美食之间总有一些共通性。今天小编就要用大家都熟悉的酸辣土豆丝里的土豆来搭配韭菜制作一道美味啦。

 

首先,我们需要准备好如下食材。我们需要准备一个土豆,还有适量的韭菜。接着,我们就可以将土豆去皮,放在案板上用刀将土豆切成片,再将土豆切成丝放入装有清水的碗中备用。然后再将准备好的韭菜用清水冲洗干净,并放到案板上用刀,将韭菜切成段备用。

 

然后我们就可以开始起油锅,在锅中倒入适量的食用油,等到锅中的食用油温度适宜时,我们便可以将切好的土豆丝,放入锅中快速翻炒。接着,我们就可以将准备好的韭菜倒入锅中与土豆丝一起翻炒,等到锅中的土豆丝和韭菜段已经断生且变熟后,就可以往锅中撒入适量的盐和鸡精调味。这时候我们可以用锅铲继续翻炒锅中的土豆丝和韭菜,让这两种食材充分入味后即可出锅装盘。

 

大家最熟悉的土豆和韭菜,竟然可以放在一起炒。虽然食材特别简单,但是味道却让十分不错。土豆和韭菜,这两种常用的食材,十分平价,但是所含有的营养物质却一点也不少。尤其是这两种食材搭配在一起烹饪,营养更加丰富,也更加全面。

 

这个土豆丝炒韭菜十分清爽可口,鲜香诱人,特别下饭。相信有不少的朋友们都特别喜欢吃土豆丝,鲜嫩爽口,而且清淡,不仅能够帮助我们排出多余的脂肪,还能让我们补充充足的营养。这样的美味,简直是上班族和胖妹妹们的最爱,制作起来又简单,调料也不需要太过繁杂。它最突出的优点就是减脂和排毒的效果特别明显,这可是多少人都关注的问题呀。

 

尤其是现在疫情结束后,大家都纷纷成为了自己的加大版或者是加加大版,这就更加需要我们通过运动和食补来帮助我们更好地健康瘦身啦。同时,也能在春夏季节尽快地减去身上多余的脂肪,拥有更好的身材,穿上我们心仪的衣服。

 

小编今天推荐的土豆丝炒韭菜,真的非常不错。我自己在家吃了几次,再加上适量的运动,就已经减重了几斤了。所以,小编强烈推荐大家可以试试这样子将土豆丝和韭菜搭配起来,而不是单纯地吃沙拉和鸡胸肉哟。

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