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沙拉怎么做,什么蔬菜沙拉减肥

2020-05-15 10:24:02 浏览量


黑葡萄牛肉沙拉
By 逝去的爱情
减肥菜谱,简单美味,减肥沙拉,好吃不上火!
原料:黑葡萄、生菜、鸡蛋、牛肉、玉米油、胡椒粉、香草、盐。
做法步骤:

第1步、成品图来一张,看着有食欲吗?

第2步、牛肉切片,青菜水果,鸡蛋准备好待用。

第3步、牛肉用盐,胡椒粉腌制一会,入锅煎至两面熟,九成熟。

第4步、鸡蛋入锅煮熟备用。

第5步、青菜洗干净,摆盘。

第6步、鸡蛋对半切开。

第7步、摆牛肉在青菜上面。

第8步、黑葡萄洗干净摆在青菜上面。

第9步、放入熟鸡蛋即可。表面撒一些香草。
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