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白灼菜的做法,白灼菜怎么做

2020-06-24 16:54:48 浏览量



[烫甘蓝]
实践
一。洗芥末。
2。把锅里的水烧开,加点盐,放入芥末,再放入植物油,煮2分钟左右。八点成熟时把冷水拿出来。
四。把蚝油放在锅里加热。当酱汁开始冒烟时,关火,用勺子把酱汁倒在芥末上~
同样的烹调方法也可用于卷心菜、生菜、上海青菜等蔬菜。
一种烧菜时,在水中加入少量的盐和油,用烈火快速烹调。这将使植物油变绿,保持蔬菜的营养。
一种在蔬菜放入沸水前加盐,蔬菜放入沸水后再加油的方法。
一种冷开水后马上烫一下,这样芥末就会酥脆。

[烫芦笋]
实践
一。芦笋末洗净切掉。
2。把锅里的水烧开,加点盐,放入芦笋,放进油里,烫一两分钟,然后把冷水去掉。
三。把芦笋切成适当的长度,盛盘。
四。很容易把生烟直接倒在秋葵上!

[烫圆莴苣]
实践
一。将水倒入锅中,加入盐和植物油,用大火烧开。
2。把生菜放进去煮。
三。把它舀起来放到盘子里。
四。淋上蚝油享受吧!

[燃烧的秋葵]
实践
一。把秋葵洗净去根。没有必要为了避免营养流失而削减它。
2。把锅里的水烧开,加点盐,把秋葵放进油里,烫一两分钟,然后把冷水取出放在盘子里。
三。将蚝油倒入干净的盘中,加入50克开水拌匀。
四。把拌好的蚝油直接倒在秋葵上~

[烫伤的油菜]
实践
一。用汤锅烧开水备用,同时将油菜洗净。
2。把榨干的油菜纵向分成两半
三。开水后熄火,在水中加入3-5ml玉米油,然后将油菜放入水中,取出放在盘中
四。红辣椒,装饰一下,倒15毫升生抽,滴上芝麻油

[烫伤的甘薯叶]
实践
一。烧热锅,加入油,加入姜和红辣椒,搅拌至香味,从锅中取出放入碗中。
2。把酱油倒进碗里,一碗香喷喷的酱油就会这样做。
三。开始烫树叶:先洗树叶。
四。烧开一壶开水,加上食用油。
5。把红薯叶放在沸水里煮,直到水再沸腾,叶子变软变绿。移除。
6。把酱汁淋在摘下的红薯叶上,一部分烫伤的红薯叶就可以了。

[烫花椰菜]
实践
一。西兰花洗净,切成所需大小;胡萝卜和红辣椒洗净,切成所需形状。
2。把锅里的水烧开,把西兰花和胡萝卜放进锅里烫一下。水快开时把火关掉。
三。取出西兰花和胡萝卜,放在盘子里,撒上红辣椒。
四。取一小碗,倒入两汤匙蚝油,加入一汤匙食用油,加入两汤匙蔬菜烫漂水稀释浓度,倒在烫过的西兰花上。
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