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花生奇亚籽黑豆浆怎么做,花生奇亚籽黑豆浆做法

2020-06-24 16:54:27 浏览量

花生是我们生活中常见的坚果。很多人喜欢吃它。虽然它不令人印象深刻,但它是一种有益于大脑健康的产品。花生中含有十多种氨基酸。赖氨酸和谷氨酸有助于改善我们的记忆力和促进大脑发育。所以适当吃些花生对大脑健康有作用,但不要吃太多。大豆是优质蛋白质的来源,其氨基酸组成适合人类吸收利用。最重要的植物蛋白不会给身体带来负担。早餐不要错过。钙含量高,脂肪含量低。它比牛奶更好,更有营养。费用不到1元。孩子们每天喝一杯钙。促进大脑发育更明智。非常简单方便。试试看。
[花生赤籽黑豆奶]

配料:黑豆1粒,花生1粒,千粒重1粒,冰糖1粒,小片1粒
产量:1。准备原材料。清洗黑豆和花生。将清洗后的黑豆和花生放入振米迷你破壁豆浆机中。把芝麻籽放入豆浆机中。加些水;6。加入准备好的冰糖;7。按功能键制作豆浆;8。时间到了,“花生赤籽黑豆浆”被制成倒进杯子里;
小贴士:1。芝麻籽不需要清洗,黑豆和花生需要先清洗。将所有原料放入破壁豆浆机中,加水适量。按功能键制作豆浆。
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