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小米蒸羊排的做法,小米蒸羊排怎么做

2020-06-24 17:09:31 浏览量



自古以来,中国就有蒸菜的传统,这也是最健康的烹饪方法。通常,餐馆里的菜是油炸的、油炸的和油炸的。烹调方法不健康,食用油远远超出膳食营养标准。今天,我将教你如何做一道营养健康的菜——小米蒸羊排

配料表
羊排
500克
小米
50克
发酵面粉做成的甜酱
1汤匙
料酒
1勺
洋葱
一半
辣椒
适量
生姜
3件
鸡精
1/2勺

//操作步骤//
一。羊排切成8厘米长的条状,洋葱片,姜片。
2。小米洗净,用水浸泡3小时
三。将羊排放入容器中,加入盐和胡椒粉。加入料酒、鸡精和甜酱
四。用手抓匀,羊排腌半个多小时。
5。将泡好的小米加入腌羊排中(将小米沥干放入水中)
6。把羊排放在盘子里,放到格兰仕的蒸笼里。在100℃下蒸25-30分钟。
7。25分钟后,你可以蒸出美味的羊排。
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