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杏脯的功效与作用, 杏干的作用及禁忌

2020-06-24 16:37:41 浏览量

  果脯色泽艳丽,酸甜可口,色香味俱全,保持了鲜杏的天然色泽和营养,具有促进津液止渴、祛冷热毒素的作用。美国一项研究发现,钾的摄入量大于钠的摄入量,这有助于预防心脏病和高血压。

  心脏病预防

  天然杏脯是一种低钠高钾食品,有助于维持正常血压,降低高血压风险。多吃杏肉还能消除人体内的硝酸盐,对软化血管、预防动脉硬化有较好的效果。

  补充尺寸C

  据《本草经》记载,天然杏脯具有补中益气、养血、安神、抗药性等功效。现代药理学还发现,天然杏脯含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙和多种氨基酸。

  排毒美容

  杏脯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、e以及钾、铁、铜、硒、钙、亚油酸等10多种微量元素。这些物质能保持血管弹性,排便排毒。

  抗老化

  杏脯是一种营养价值很高的水果。这是因为杏脯中含有一种天然化合物檀香气,是一种很好的抗氧化剂。果蔬中杏脯的抗衰老能力居首位,水溶性和非水溶性食物纤维分别是猕猴桃的2倍和苹果的3倍。常吃杏子年轻漂亮。

  忌讳:胃不好的人不宜多吃。

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