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圣女果的功效与作用,圣女果的禁忌

2020-06-28 10:06:07 浏览量

  圣女果是番茄家族的一员,又称小番茄、小番茄、樱桃番茄等,既是蔬菜又是水果。它不仅五彩缤纷,外形美观,而且味道鲜美,营养丰富。除了含有番茄的所有营养成分外,其维生素含量是普通番茄的1.7倍,深受消费者喜爱。让我们来看看水果的功能。

  【1】 生津止渴助消化

  它尝起来酸甜,性质凉爽,富含纤维素。在炎热的夏天,它的食欲很低。经常食用可清热开胃,促进胃和胃的消化,有健胃消食的作用。

  【2】 美容、美容、抗衰老

  富含番茄红素、维生素C和谷胱甘肽。具有很强的抗氧化作用。它能清除体内多余的自由基,增强人体对外界细菌环境的抵抗力,改善皮肤的锁水状态,帮助人们缓解衰老现象,减少女性皱纹的快速生长。对女性来说,这是一种天然的美容水果。

  【3】 缓解眼睛疲劳

  我们的眼睛常常又干又累。圣果中所含的维生素A能促进眼部感光色素的形成,预防夜盲症,保护视力,缓解多种眼部疾病。因此,吃圣果往往对缓解眼睛疲劳、保护视力有很好的效果。

  【4】 保护皮肤和肝脏

  生女果中维生素PP含量居果蔬之首。维生素PP的作用是保护皮肤,维持胃液正常分泌,促进红细胞生成,对肝病有辅助治疗作用。

  【5】 促进增长和发展

  含有谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质,能促进人体生长发育,增加人体抵抗力。因此,儿童可以把圣果作为主要水果之一食用,从而促进生长发育。

  【6】 防晒霜

  这种水果有防晒的作用。这种水果富含番茄红素,是抵御紫外线的好帮手。此外,番茄红素还可以保护人体免受香烟和汽车尾气中致癌毒素的侵害。

  水果有很多好处,一般人都能吃。特别适合婴幼儿、孕妇、老年人、患者、高血压、肾病、心脏病、肝炎、眼底病等患者食用。对于经常牙龈出血或皮下出血的患者,食用圣玛丽水果有助于改善他们的症状。

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