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消暑吃点什么好,消暑方法

2020-06-28 10:12:26 浏览量

  在炎热的夏季,许多城市的气温已经飙升到30多度!除了风扇空调,今天我总结了一些消暑的食物。你想过一个凉爽的夏天吗?我们怎么会失去这些食物!过来看看。

  夏季食品:绿豆

  绿豆又甜又冷。具有清心利尿、消暑解渴、清热解毒的功效。绿豆汤是最常用的解热解药。夏天最好吃绿豆粥解暑养胃。不过,属于感冒系统的人,如四肢发冷、腹胀的人,不宜多喝绿豆汤,否则会加重症状。

  夏季水果:西瓜

  西瓜,又甜又冷,有消暑解闷、解渴利尿的功效。这是一种很好的消暑产品,叫天然白虎汤。所有症状如发烧、口渴、小便、肌肉损伤和酒精损伤都可以服用

  夏菜:苦瓜

  苦瓜性寒苦。具有清热解毒、清热明目、降血压的作用。可防治中暑、痢疾、痤疮。苦瓜,若烹调得当,具有淡淡的苦味和香味,且风味独特。它是夏天最喜欢的蔬菜。

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