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贫血怎么办该吃些什么,女性贫血的人吃什么好

2020-06-28 10:15:05 浏览量

  贫血是一种很常见的疾病。很容易让人脸色苍白。以下是六种补血方药~

  1、 莲子桂花汤

  莲子、龙眼肉各30克,红枣20克,糖适量。首先,将莲子用水浸泡,去皮洗净,与洗净的龙眼肉、红枣一起放入砂锅中,加水,炒至莲子酥烂,加糖调味。睡前,将莲子、红枣、龙眼肉放入汤中,每周1-2次,或经常服用。

  具有养心养血、健脾健胃的作用。适用于贫血、乏力、神经衰弱、心悸、心悸、健忘、失眠等。

  2、 鸡肝番茄汤

  鸡肝番茄200克,豆瓣菜12份,猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克。首先,将番茄和鸡肝洗净切片。

  具有养心养血、健脾健胃的作用。适用于贫血、乏力、神经衰弱、心悸、心悸、健忘、失眠等。

  3、 红枣木耳汤

  红枣50克,黑木耳15克,适量冰糖。首先,将黑木耳和红枣浸泡在温水中洗净,放入小碗中,加水加糖,用蒸锅蒸1小时左右。喝汤、黑木耳、红枣,或分批食用。

  具有滋阴养血的功效。适用于因阴液流失、气血亏虚引起的贫血,如面色苍白、头晕耳鸣、心悸气短、口干舌燥、腰腿酸软、乏力无力等。

  4、 山药紫荆皮汤

  将干净的锅放在大火上,加入鲜汤煮沸,然后加入鸡肝、琼脂、番茄片、胡椒、精盐、味精和熟猪油。鸡肝片煮熟后,开锅与食物一起吃。具有补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕。

  具有健脾补血、补肾养阴的作用,适用于低热贫血患者。

  5、 香菇豆腐汤

  干蘑菇25克,水豆腐400克,鲜笋60克,适量豆油、芝麻油、味精、精盐、胡椒、洋葱、淀粉。首先,将蘑菇洗净,用温水浸泡,切成碎片。

  具有养阴、益气养血的作用。适用于因阴液流失、气血亏虚引起的贫血,如面色苍白、头晕耳鸣、心悸气短、口干舌燥、腰腿酸软、乏力无力等。

  具有益胃、健脾、补虚的作用。适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等。

  6、 猪肝枸杞蛋汤

  猪肝100克,枸杞20克,鸡蛋1个。首先,猪肝洗净切成块,枸杞洗净,鸡蛋打在碗里。然后把锅里的水烧开,加入少量姜和盐,先把枸杞煮开,10分钟左右把猪肝片放进去,待水烧开后,可以打鸡蛋,再煮一点。喝汤,吃鸡蛋,猪肝和枸杞。

  具有健脾补血、补肾养阴的作用,适用于低热贫血患者。

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