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秋葵的功效与作用, 女人吃秋葵的好处和坏处

2020-06-28 10:32:51 浏览量

  秋葵,又称牛角面包、秋葵、咖啡秋葵和毛茄子,起源于非洲,20世纪初从印度传入中国。目前,秋葵已成为人们追逐的高档营养保健蔬菜,并在世界各地广受欢迎。其食用部位为豆荚,青红色,酥脆多汁,光滑不油腻,风味独特,深受人们喜爱。

  1、 营养价值

  一。秋葵的种子可以用油压榨。秋葵油是一种高档植物油。它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。

  2。秋葵嫩果含有一种粘液和阿拉伯糖、半乳糖、鼠李糖、蛋白质、草酸钙等,能帮助消化、增强体力、保肝、健胃通肠。

  2、 功能

  一。秋葵含有特殊的有效成分,能补肾益虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用。是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”的美誉。

  2。秋葵富含维生素、铁、钙、蛋白质等营养成分,能预防血管硬化,防止头发脱落,延长青春期,增强内脏功能。

  三。秋葵富含锌、硒等微量元素,能防癌抗癌。

  四。秋葵富含维生素C和可溶性膳食纤维,不仅能保护皮肤,还能使皮肤白嫩。

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