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防晒食物有哪些, 哪些食物吃了防晒

2020-06-28 11:16:08 浏览量

  炎热的夏天一到,你就要开始防晒大战了。涂上防晒霜,穿上防晒服和雨伞等,其实很多食物也有防晒和美白的功能,而且保健价值也很高,其中西红柿最受欢迎!为什么西红柿有防晒的作用?还有什么食物可以防晒?

  为什么西红柿能防晒

  西红柿中含有苹果酸、柠檬酸、糖等物质,能产生唾液和解渴,健胃消食。它适合夏天吃。此外,西红柿还具有防癌抗癌、美容护肤、抗衰老等功效。在夏天,你应该多吃西红柿,这有助于防晒。西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素和多种微量元素,具有较强的抗氧化能力和明显的防晒作用。因此,西红柿可以称为最好的防晒食品。

  其他防晒霜

  西瓜:

  西瓜汁含有氨基酸等多种健康美容化学物质,能促进皮肤生理活动。这些成分容易被皮肤吸收,对面部皮肤有很好的保湿、营养、防晒和美白作用。

  柠檬:

  柠檬是水果中很好的化妆品。它富含维生素C和钙,是化妆品和护肤品的原料。其主要美容功效有:美白洁肤、祛斑、紧致、保湿、消除疲劳、抗衰老等。

  苹果:

  苹果含有0.3%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.9%的粗纤维、各种矿物质、芳香醇等。它含有大量的水分和各种保湿因子,对皮肤有保湿作用,维生素C能抑制皮肤的色素沉着。

  丝瓜:

  丝瓜是一种美白除皱的天然美容产品。医学实验表明,长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸,可使皮肤柔嫩光滑,并能预防和消除痤疮和黑色素沉着。

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