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大肠癌是怎么引起的, 容易得肠癌的原因

2020-06-28 11:17:27 浏览量

  结直肠癌筛查是上海市重大的公共卫生服务项目。风险评估和两次大便潜血试验可尽早发现结直肠癌。目标人群为本市50-74岁居民和在本社区居住6个月以上的非居民。对阳性患者,中心将进一步落实后续工作,开展健康教育、家庭医生预约肠镜检查等。

  大肠癌的五个危险因素

  (1) 家族史

  家族性息肉病和遗传性非息肉病性结直肠癌是已知的遗传模式。

  (2) 吸烟

  烟草释放出一系列致癌化学成分,包括多环芳烃、杂环胺、亚硝胺、芳香胺等,可通过血液循环到达结肠黏膜系统。

  (3) 饮酒

  许多流行病学研究支持饮酒会增加患结直肠癌的风险。

  (4) 饮食因素

  摄入水果、蔬菜和粗纤维可以降低患结直肠癌的风险,粗纤维可以吸收粪便中的致癌物质。红肉(猪肉、牛肉、羊肉)是由饱和脂肪、血红素铁和杂环胺组成,一般认为是致癌物质。

  (5) 体力活动

  研究表明,体力活动与肠道新生物的发生有关,运动可作为预防结直肠癌的积极干预措施。

  结直肠癌与长期便秘的预防

  结直肠癌是一种生活型癌症。高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构,加上运动量太少,导致胃肠蠕动缓慢,容易引起便秘。长期便秘会使毒素在体内停留很长时间,然后再被人体吸收,其中含有多种致癌物质。

  (1) 多吃蔬菜多锻炼

  因此,预防结直肠癌应从改变生活方式入手。首先,要多吃蔬菜、水果等纤维食物,改变高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食结构,这是预防结直肠癌最简单、最有效的方法之一。多锻炼。每天保持20分钟以上的适度运动有助于协调肠道的排泄。研究表明,运动可以将患结直肠癌的风险降低一半。

  (2) 有很多方法可以预防便秘

  首先,适当调整食物成分,多吃含纤维素的食物、蔬菜和水果,多喝水,饭前空腹喝凉开水或淡盐水,或将蔬菜和水果挤成果汁饮用。牛奶有更好的泻药效果。

  其次,要进行适当的活动和体育锻炼,避免长时间蹲坐。长期卧床的老年人可采取自我按摩、缩腹、提肛等活动,增加排便肌的收缩力,增强排便能力。

  第三,养成良好的排便习惯。

  最后,痔疮、肛裂等疾病的治疗是必要的。此外,还可以通过腹部按摩改善便秘症状。

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