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血糖稳定的意义是什么,血糖恒定的生理意义

2020-06-28 14:30:19 浏览量

  对糖尿病患者来说,不仅要积极配合医生进行降糖治疗,还需要改变一些生活习惯。如果每个人的坏习惯都不改变,即使血糖下降,也是暂时的。如果没有长期的控制,今后还会再次上升,严重危害健康。

  糖尿病的并发症是什么

  糖尿病本身并不可怕。可怕的是糖尿病的并发症。长期血糖升高,大血管、微血管受损,危及心、脑、肾、周围神经、眼、足等。据世界卫生组织统计,糖尿病并发症有100多种,是最常见的疾病。超过一半的糖尿病死亡是由心脑血管疾病引起的,10%是由肾脏疾病引起的。糖尿病截肢患者是非糖尿病患者的10-20倍。临床资料显示,糖尿病发病约10年后,30%-40%的患者会出现至少一种并发症,一旦并发症发生,药物治疗很难逆转。因此,糖尿病的早期诊断非常重要,以便为糖尿病患者提供早期治疗,有效预防并发症。

  7个习惯

  饮食控制

  糖尿病患者要想稳定病情,首先要考虑的是如何饮食。

  这些人需要均衡饮食,保证规律的饮食时间,避免体内血糖浓度波动过大,从而达到控制血糖的目的。

  糖尿病患者应多吃含有不饱和脂肪酸、抗氧化剂、纤维素和维生素的食物。

  重量控制

  一旦超重,就会延迟人体对胰岛素的反应,从而增加疾病控制的难度。

  适当的减肥可以提高身体对胰岛素的敏感性,改善血糖控制,减少对胰岛素药物的依赖。

  减压

  当人们总是处于紧张状态时,肾上腺会分泌更多的皮质类固醇。

  这种激素会增加交感神经兴奋性,血糖值也会升高。我希望你不要给自己太大的压力。

  足部护理

  糖尿病患者通常是非常重要的足部护理。

  建议每天用温水和肥皂洗脚,注意擦洗脚趾间隙的水,防止细菌生长。

  充足的睡眠

  睡眠不足会直接导致血糖浓度升高,并增加体内应激激素的含量。

  你应该养成每天睡7到8个小时的习惯。

  戒烟

  吸烟除了本身的健康危害外,还可能导致体内血液循环不良,从而加重糖尿病对身体的影响。

  适当运动

  研究表明,经常锻炼的糖尿病患者患中风或心脏病等并发症的风险较低。

  然而,在锻炼之前,请咨询你的医生以确定适合你的计划。

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