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胃部胀气是什么原因,胃部经常胀气怎么回事

2020-06-28 14:52:36 浏览量

  我吃饱了怎么能在短时间内感到闷呢?这是许多人的经历。因吃得太快而引起的腹胀、腹痛、打嗝、烧心、厌食、饱胀等症状,俗称“消化不良”,尤其是在上班族中。

  引起肠胃气胀有三个原因!

  一。长期不良饮食习惯:

  大人总是教孩子吃不饱睡不着,吃得慢,但往往不行,大多数时候,因为工作的关系,他们对一日三餐都很粗心。因为这些看似合理的借口,无辜的肠胃都被自己破坏了。同时吃东西和说话会使人不自觉地吞咽大量空气,吃得过多会加重肠胃胀气。

  2。吃太多产气食物:

  在日常生活中,一些食物也会引起胃部的胀气,如豆类、牛奶、高纤维食物等,由于不能完全消化,经肠道细菌处理后,容易发酵产生气体,增加肠道气体,提高肠胃胀气的发生率。不过,个人体质不同,同类食物并不意味着每个人吃后都会有肠胃胀气。建议根据自己的经验,如果你在吃某些食物时发现自己容易胀气,应该尽量避免。

  三。患有胃肠道疾病:

  肠胃胀气的不同部位实际上反映了不同的身体警告。上腹胀气反映胃的问题,如胃功能受损、典型消化不良、饭后不适性胃炎、胃溃疡等;下腹胀气反映肠的问题,如便秘型胀气、排便不畅等肠内过多的粪便。

  中医治疗胃胀气,以调理脾胃为主。中医脾胃不仅指人体的解剖基本器官,还包括整个消化系统。因此,只要脾胃功能恢复,肠功能自然改善,胃不适或胀气的症状就会减轻。

  中医教你三穴解胀气助消化

  足三里

  位置:膝盖以下三英寸,胫骨前部一指宽。

  功能:用于治疗胃肠道疾病,具有调理脾胃、消除肠郁结的作用。

  按压方法:用指腹按压,如感到酸胀,每次按压3-5分钟左右。

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  位置:在腕带中间,沿着两条肌腱中间,向上约3指宽。

  功效:能改善胃胀,还可用于改善晕车和妊娠呕吐。

  按规律:用指腹轻轻用力揉压,感觉酸麻为度,每次按压3-5分钟左右。

  天舒

  位置:肚脐左右各2英寸,约3指宽。

  功效:促进肠道蠕动,改善腹痛和便秘。

  按压方法:每次用指腹揉压3-5分钟左右,用手掌沿肠蠕动方向画一个圆圈,以增强效果。

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