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热伤风怎么预防, 夏季如何预防风热感冒

2020-06-29 10:51:56 浏览量

  感冒发热的症状表现?

  低烧或意识发热、头痛、头晕、打喷嚏、流鼻涕、身体沉重、乏力无力、呕吐、腹泻、尿黄等。

  发烧的原因是什么?

  夏天,它在体内释放热能,扩张毛孔,增加出汗。比如睡觉的时候,你喜欢把空调的温度调到很低的水平,或者猛烈地吹电扇。夏季过冷或骤冷、过热易导致感冒。

  洗澡后不要等到皮肤干燥,吹空调风扇。虽然它有助于散热,但它扰乱了生理规律,容易导致夏季感冒。

  一。正常的生活很重要

  感冒后,尽量在家休息,保证8小时以上充足睡眠,同时也减少感冒感染的机会。

  多喝水,保证充足的身体水分;适当补充维生素C,适当吃一些富含维生素C的水果。

  2空调风机的科学使用

  使用空调时,设定温度不应低于26℃,并定期开窗通风。

  从炎热的室外进入空调房间时,要提前擦汗。如果是在自己家里,最好进入房间,让体温下降一点,待汗水基本干透后再打开空调。

  三。养成好习惯

  平日出汗后要及时换衣服,勤洗澡。洗个热水澡放松皮肤毛孔。出汗后不要立即洗澡,出汗时也不要用冷水洗澡,这样对身体不好。

  不要劳累过度。夏季体力消耗大,劳累过度导致身体机能下降,发烧不请自来。

  如果你生病了就去问医生,不要滥用药物。药物滥用可导致抵抗力下降、正常菌群失调、症状隐蔽、疾病延迟、病情加重。

  经常锻炼

  良好的习惯、工作和休息

  舒适的夏天~

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