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天海翼内涵图清火汤有哪些, 上火了煲什么汤最降火

2020-07-04 11:58:06 浏览量

  2020年的一半已经过去了,当我看到你们的一些文案时,我感觉很好,但时间还在继续,我们还必须向前迈进。

  今年7月,我们又迎来了下半年的第一个节气,也是24个节气中的第十一个节气——小暑。这也意味着我们即将陷入困境。

  一听到三伏节,我就感天海翼内涵图清火汤有哪些, 上火了煲什么汤最降火觉到滚滚的热浪从我的脸上滚滚而来,这正好印证了“热度在三伏天,冷在三九天”的说法。

  从初夏小暑开始,天气会越来越热,但现在不是最热的时候。这时,我们可以吃些滋阴清热的食物,然后喝点清汤祛火。

  因为夏天,人出汗多,身体的水和盐就会流失。如果他们出汗太多,会损害体液。另外,如果有些人有阴虚体质或气虚体质,更容易损伤阴。因此,我们应该多吃一些促进体液滋阴的食物,这对我们是有好处的。别只关心如何消暑。

  今天,我想和大家分享一种食疗汤,叫苦瓜蛤蜊汤,它能生津止渴、滋阴养心、清热降火。让我们一起学。

  苦瓜蛤蜊汤

  配料:苦瓜1个、蛤蜊250克、海参10克、姜、蒜

  制作方法:

  1先将蛤蜊洗净,再放入沸水锅,煮至开壳,取出,再冲洗备用;

  2苦瓜洗净,切去里面的种子,切成长条备用;

  三。将准备好的蛤蜊、苦瓜、海参放入锅内,加水适量;

  4炖30分钟,加入适量盐、姜、蒜。

  我们看这个做法是否很简单,很多人会质疑它是否会有效?天海翼内涵图清火汤有哪些, 上火了煲什么汤最降火别担心。我们来看看配料。

  食品原料分析

  苦瓜

  苦瓜素有“君子菜”之称,因为它具有“不传己苦,不传他人之苦”的品质。不管你用它煎什么食物和肉,都不会把苦天海翼内涵图清火汤有哪些, 上火了煲什么汤最降火味传给对方。而苦瓜在夏天也是必不可少的。你今年夏天吃过吗?

  苦瓜味苦,性寒。具有明目解毒、清热清热、利尿凉血、降血压、降血糖、镇痛清心、益气壮阳的功效。生吃苦瓜能解暑解忧,清暑降火;煮好的苦瓜能清心明目,养血养肝,润脾补肾,祛邪解暑,解乏,益气壮阳。

  蛤

  蛤蜊肉非常鲜美,被誉为“天下第一鲜”,在中医学中,它甜、咸、微寒。具有软坚散结、滋阴生津、促进排尿的功效。可用于改善发热盗汗、肝肾阴虚、口渴、水肿、排尿不良等病症。

  另外,蛤蜊营养比较全面,其中含有多种营养成分,且蛋白质高、热量低、脂肪少,能防治老年人的慢性病,是海鲜的不错选择。

  最后,吃蛤蜊时要注意,不宜同时吃蜗牛,可能引起腹胀;不能与芹菜、橘子等相关食物同食,影响维生素的吸收。

  北沙参

  具有滋阴、清肺、益胃、益津液的功效。滋补肺胃阴,清肺胃热。是常用的滋阴药,也是食疗的好选择。

  需要注意的是,这里选的是北海参,而不是南沙人参。因为南沙人参有化痰益气的作用,还有健脾润肺的功效。但是,滋阴清热的作用不如北沙参,所以我们在这里选择沙参。你可以记得,北海参偏重于养胃壮阳,南沙人参偏重清肺化痰。你可以根据自己的需要选择。

  注意事项

  1孕妇吃苦瓜,因为苦瓜含有奎宁,会刺激子宫收缩,可能引起流产,所以要谨慎;

  2脾胃虚寒者多食

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